趣味は?と聞かれて答えに困る毎日

2014年8月16日

ミネラルウォーター

Filed under: ダイエット — タグ: , , , — admin1209 @ 7:36 PM

最近、ミネラルウォーターを1日2リットル以上、飲むことにしています。

食事の時や、起床した後、寝る前はもちろんのこと、トイレに行くたびにコップ一杯は飲むようにしています。

こうして2リットル以上飲むと、体の中の水分が丸々全部入れ替わるので、デトックス作用がすごく期待できるそうです!

それに、今の季節、水分不足で熱中症になる人がいますよね。

お茶やコーヒーとかカフェインが含まれている飲み物は、利尿作用で必要以上に水分が排出されてしまうんですが、ミネラルウォーターなら、その点も心配なく水分補給できるそうです。

健康のためには1番はお水なんですねー!

また、デトックス作用でダイエット効果も期待できるみたいなので、健康的な生活を送りつつ、体重も減らせるように頑張りたいと思います!

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