趣味は?と聞かれて答えに困る毎日

2014年9月21日

夕ご飯

Filed under: グルメ,ダイエット — タグ: , , , — admin1209 @ 11:10 PM

こんばんは。

今日は、無性に中華料理が食べたくなったので、麻婆豆腐を作りました。

辛いのは苦手なので、辛さ控えめでね。

お豆腐たっぷりでお肉は少なめの、ヘルシー麻婆豆腐です。

それと、ツナサラダ、卵スープを作りました。

ヘルシーなのに、ボリュームがあって、かなり満足でした!!

こういう、ヘルシーナのにボリューミーなメニューいいね。

あまりにもヘルシーにしすぎちゃうと、満腹感がなくて、ご飯の後にお菓子とか食べちゃうんだよね。

そうすると余計なカロリーをとっちゃうことになるから、ヘルシーにした意味がないというか…。

特に最近は涼しくなってきたからか、食欲が旺盛なので、献立にも少し工夫していかないと、ぶくぶく太っちゃうからね。

気をつけよう!

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